Réussir son régime amincissant du premier coup sans faire le yoyo est le seul moyen de ne pas reprendre plus de poids.
Un coach minceur sportif permet de mettre toutes les chances de son côté pour réussir.
Il établira alors un programme alimentaire et sportif pour mincir sur mesure.

Les chiffres sont révélateurs :
Un an après la fin d’un régime, 30 à 60 % du poids perdu originellement est généralement regagné.
Et 3 à 5 ans après le régime, le poids d’origine est retrouvé voire augmenté d’un ou deux kilos supplémentaires (ce que l’on appelle « l’effet yo-yo »).
En fait, le corps résiste à la perte de poids après chaque régime.
En résumé, on ne perd plus de poids set cela malgré des apports énergétiques faibles.
Pour ne pas se retrouver dans cette situation, il faut réussir son régime et surtout stabiliser son nouveau poids.
Comment y parvenir ?
Le meilleur moyen d’y arriver et de s’allouer les services d’un professionnel de l’amincissement pour la phase de régime proprement dite et d’un professionnel du sport pour la phase de stabilisation.
Il est maintenant reconnu qu’un coach sportif spécialisé en amincissement permet de réaliser un programme pour mincir adapté au candidat à l’amincissement.
Le coach sportif établira un programme pour mincir en fonction des préférences alimentaires de la personne désireuse de perdre du poids.
Une fois la phase de régime mis en place, il l’a couplera avec une phase d’exercices sportifs efficaces permettant un amincissement régulier.
La phase de stabilisation sera surtout accès sur un programme sportif accessible et brûleur de graisses.
En résumé, pour réussir son régime, sans faire le yoyo, il est primordial de faire un régime hypocalorique pas trop sévère avec une programme de remise en mouvement permettant de mincir efficacement.
Il est donc conseillé de s’entourer d’un professionnel pour y parvenir : à ce sujet, il existe un site de Coaching sportif en amincissement qui pour un investissement minceur vous apportera tous les conseils dont vous aurez besoin pour mincir et ne pas risquer de reprendre plus de poids par la suite.